Психолог · ЕФТ-терапевт · 7 років практики
Місце, де тебе почують — без оцінок і поспіху.
Олександра Гладіліна
Терапія пар, родин та індивідуальних клієнтів
Я — Олександра, психолог, працюю з парами, сім'ями та індивідуально. У своїй роботі я не шукаю винних і не роздаю порад.
Я допомагаю людям зрозуміти, що відбувається з ними насправді, побачити себе й одне одного по-новому.
Я вірю, що найважливіші зміни починаються там, де з'являється більше розуміння, близькості та живого контакту.
Диплом психолога
Диплом з відзнакою з вищої освіти з психології
Сертифікат гештальт-терапевта
Диплом психолога
Диплом з відзнакою з вищої освіти з психології
Сертифікат гештальт-терапевта
Я постійно навчаюсь, підвищую кваліфікацію, опановую сучасні методи та поглиблюю свої знання. Свій професійний шлях я почала у Київському Національному Університеті ім. Т. Шевченка та насправді я навчалась психології до цієї базової освіти й, звісно, не зупиняюсь і після.
Наразі я на шляху до міжнародної сертифікації психотерапевтки та маю регулярні супервізії у кожній з модальностей. Для мене це про чесність та якість моєї роботи.
Ми можемо обрати формат, який буде найбільш комфортним саме для вас
Про відновлення близькості та безпеки.
Інколи нам важко говорити та бути почутими близькими людьми, зростає напруга, відчуття самотності, розчарування, незадоволення, сварки й образи. Я допомагаю віднайти шлях одне до одного, повернути довіру та близькість.
Для тих, хто прагне цілісності та гармонії.
Коли в середині немає відчуття опори, коли стосунки йдуть за схожим сценарієм, коли всередині тривога та напруга я готова бути поруч аби створити той самий безпечний простір без осуду, у якому можна віднайти себе.
Аби родина стала сильнішою разом.
Багато з нас опиняються у точці, де в родині замість сімейних традицій і тепла є холод, небажання спілкуватись, непорозуміння та сварки між поколіннями. Я поруч, аби допомогти об'єднати родину.
Запити - мовою клієнта
Це не повний список — а найчастіші теми, з якими приходять. Якщо твоєї немає тут — це не означає, що я не зможу допомогти.
коли вдвох — і все одно нарізно
коли поруч із собою, але так далеко
коли рідні — та ніби чужі
Іноді здається, що причина конфлікту - гроші, зрада чи виховання дітей. Але в терапії ми поступово виходимо на те, що лежить глибше: страх втратити близькість, відчуття самотності, сором, безсилля або потребу бути важливим для іншої людини.
Моє завдання - не давати готових порад, а допомогти вам краще розуміти себе й знаходити рішення, які підходять саме вам.
Іноді під час зустрічей стає сумно, страшно або боляче. Це не означає, що щось пішло не так. Часто саме проживання цих почуттів стає початком справжніх змін та вивільняє багато заблокованого ресурсу.
Минулий досвід важливий, але не сам по собі. Ми звертаємося до нього тому, що він впливає на те, як потім ви будуєте стосунки, переживаєте близькість і реагуєте сьогодні.
Сесія - 80-90хв
$60
Сесія - 60хв
$50
Оплата проводиться безготівково за 24 години до сесії - на картку або через зручний для вас спосіб. За курсом на момент оплати.
Перенести/ скасувати сесію можна не пізніше ніж за 24 години. У іншому випадку сесія оплачується у повній вартості.
Сесії проходять через онлайн платформу Zoom
Не працюю з людьми, котрі підтримують збройну агресію проти України. Та з військовими, які перебувають у зоні активних бойових дій.
Часті запитання
Залежить: кожна людина різна - зі своїм життєвим досвідом та ресурсом. Хтось відчуває полегшення вже після першої зустрічі. Оскільки ЕФТ працює не з поведінкою, не з симптомами, а з їх емоційним підґрунтям це призводить до глибших та триваліших змін, які стосуються усіх сфер життя. Моя мета не просто тимчасово полегшити стан чи вирішити ситуацію, а допомогти створити ті зміни, які лишаться з вами після завершення терапії.
Це нормально: я ніколи не очікую «правильної відповіді», не даю оцінку. Моя задача створити простір, де ми разом зможемо досліджувати крок за кроком те, що відбувається всередині вас. Інколи мені достатньо вашого видиху, аби відчути як вас зараз важко.
Насправді, це досить розповсюджена ситуація. Часто буває, що хтось з пари більш вмотивований до роботи в терапії. Для початку роботи досить, аби обидва партнери були готові прийти та дати шанс терапії. Інколи кілька зустрічей допомагають знизити напругу та відчути, що терапія не про пошук винуватих, а можливість для кожного бути почутим та нарешті почути партнера.
Ні. Моя задача не вирішувати хто правий, хто винуватий, а допомогти вам навчитись чути одне одного без моєї участі. Зазвичай проблема не у комусь із партнерів, а у деструктивній схемі взаємодії, яка склалась між обома партнерами. Ми разом вчимось розпізнавати сталі патерни взаємодії, розуміти їх, поступово створюючи новий безпечний досвід взаємодії.
Якщо є така можливість - це дуууже гарно, хоча б для першої-другої зустрічей. Проте у житті буває по-різному й досить часто хтось категорично не згоден йти до терапії. То силувати, звісно, не варто. Ми точно можемо почати з тими членами родини, які готові прийти. Подальша робота зазвичай йде у діадах/ тріадах, тобто не вся родина разом - формат залежить від запиту, віку дітей та особливостей ситуації. Ми це визначимо після першої зустрічі.
Дуже часте питання, особливо «якщо проблеми лише в однієї дитини, в решти все Окей, то нащо бути усім?». Розумію. Коли дитині важко, це майже завжди зачіпає усю родину. Й навпаки, відносини у родині впливають на те, як дитина порається зі своїми переживаннями. Родина - це найближче середовище у дитинки, як ґрунт для рослини. Це не означає, що винуваті батьки, навпаки, саме родина часто стає найкращим ресурсом для змін. В роботі я не шукаю винних, а допомагаю усій родині краще розуміти та підтримувати один одного.
— живі тексти, без редагування
01/03
Чому пари, які вміють сваритись, часто щасливіші за тих, хто «ніколи не сперечається».
Про тишу, яка не лікує. Як рятівне «не хочу сваритись» поступово відрізає нас від людини, з якою хотілось би бути найближче.
Читати даліПро внутрішнього критика, маленьку себе і ту частину, що хоче все кинути. Як їх познайомити?
решту обговоримо разом.
або просто напиши в чат
